Actualizado en
2021
Atrévete a Liderar (levántate fuerte y cambia el Destino de tu Trabajo)
La vulnerabilidad es la cualidad de ser vulnerable (que es susceptible de ser lastimado o herido ya sea física o moralmente).
El concepto puede aplicarse a una persona o a un grupo social según su capacidad para prevenir, resistir y sobreponerse de un impacto.
Atreverse no es decir:
“Estoy dispuesto a arriesgar el fracaso.”
Atreverse es decir:
“Sé que quizás fracase pero, aun así, continúo”.
Existen seis mitos de la vulnerabilidad, y a continuación los vamos a desarrollar uno por uno.
La vulnerabilidad es una debilidad.
Verdad: Uno no puede ser valiente, sin también ser vulnerable.
No soy vulnerable, y no le doy lugar a la debilidad y la vulnerabilidad.
Verdad: Uno puede darle lugar a la vulnerabilidad, o la vulnerabilidad se puede apoderar de ti.
Puedo hacerlo solo.
Verdad: Los seres humanos estamos diseñados para estar conectados.
Puedes ingeniar la incertidumbre y la incomodidad de la vulnerabilidad.
Verdad: Cuando descubres la incertidumbre, el riesgo y la exposición emocional de la experiencia en la relación, destruyes el coraje.
La confianza viene de la vulnerabilidad.
Verdad: Necesitamos confiar para ser vulnerables, y necesitamos ser vulnerables para construir la confianza.
La vulnerabilidad es la revelación.
Verdad: la vulnerabilidad sin límites no es vulnerabilidad, piensa porque estás compartiendo y con quien.
Sentir es ser vulnerable. Creer que la vulnerabilidad es la debilidad, es creer que el sentir es la debilidad.
Te guste o no, somos seres emocionales
La vulnerabilidad es el el lugar donde nace:
Cuando se comunican temas difíciles, recuerda esto:
Lo claro es amable, lo no claro es cruel.
Cuando encuentres el coraje de enfrentar los miedos, encuentras el poder y la sabiduría para servir a otros.
Cuando, como líder, estás abierto respecto a tus miedos y sentimientos, le das a los miembros de tu equipo permiso para hacer lo mismo.
Los líderes deben:
Cuando los miembros de tu equipo hablan, realmente escuchan. Si la conversación es improductiva, está bien realizar una pausa.
La sinceridad es cuando participamos en nuestras vidas desde un lugar de dignidad. Significa cultivar el coraje, la compasión y la conexión para pensar:
No importa que, Soy suficiente.
Muchas empresas piensan que con el corazón (vulnerabilidad y otras emociones), seremos más productivos, eficientes y fáciles de manejar.
Por lo tanto, muchas de las culturas del trabajo, requieren que enterremos nuestros sentimientos. Esto contribuye a un surgimiento de la vergüenza, el sentimiento que nos hace preguntar si somos merecedores del amor, la pertenencia y la conexión.
Y a continuación las desarrollaremos una por una.
El perfeccionismo es la creencia auto destructiva que si todo es perfecto, uno puede evitar los sentimientos dolorosos de:
Sin embargo, generalmente esto lleva a más vergüenza.
Esto puede evitarse, fomentando el esfuerzo sano, la empatía y la auto compasión.
Cuando sentimos alegría, nos sentimos increíblemente vulnerables. Por lo tanto, dudamos en celebrar las victorias porque sentimos que está incitando a la catástrofe.
Otro modo de sentir la alegría es mantener el reconocimiento fuera del miedo, que hará a los empleados más complacientes.
Esto puede evitarse mediante la práctica de la gratitud y celebrando las metas y las victorias.
No podemos adormecer a la emoción. Si adormecemos la oscuridad, adormeceremos la luz. La primera respuesta a la vulnerabilidad y a la comodidad es eliminarlas.
Hacemos esto adormeciéndonos, ya sea con el alcohol, las drogas, la comida, el sexo, las relaciones, el dinero y otras cosas. Esto puede ser evitado mediante el establecimiento de límites y encontrando la comodidad real.
La vida no es un mundo binario de opuestos, no es matar o que te maten.
Es peligroso sentir que siempre necesitas ser correcto, porque desanima a las personas a hablar.
Esto puede evitarse teniendo siempre una actitud humilde y de aprendiz.
El cinismo y el sarcasmo pueden traer consecuencias entre las relaciones, equipos y culturas.
Esto puede ser evitado mediante el modelaje de la claridad, la amabilidad y la esperanza.
El cinismo y el sarcasmo encubren por lo general la ira, el miedo, o los sentimientos de insuficiencia.
Se lo suficientemente valiente para decir lo que quieres expresar
La crítica generalmente surge del temor o sentimiento de falta de mérito, porque cambia el foco de luz y lo coloca en otra persona o en otra cosa.
Esto puede ser evitado mediante ciertas contribuciones y tomando riesgos.
El poder no es bueno o malo, pero puede ser peligroso cuando es utilizado de manera incorrecta.
Las jerarquías en el negocio pueden funcionar, excepto cuando los líderes ejercen el poder sobre otros, cuando sus decisiones benefician a la minoría y oprime a la mayoría.
Cuando no entendemos nuestro valor, nos apuramos y nos metemos en cualquier lado.
Incluyendo donde no somos fuertes o no se necesita de nosotros, para probar que merecemos un asiento en la mesa.
El liderar para la conformidad y el control anula la solución creativa al problema, a compartir las ideas y a la base de la vulnerabilidad.
Esto puede evitarse cultivando el compromiso y el propósito compartido.
En tiempos de incertidumbre, es común para los líderes que liberen el temor, y luego utilizarlo para su ventaja.
Los líderes valientes y éticos luchan contra esta marca del liderazgo.
Reconocen, nombran y normalizan la discordia y la diferencia sin alimentar la división o beneficiarse de ello
Cuando la dignidad es una función de la productividad, perdemos la habilidad de pisar los frenos.
Esto puede evitarse favoreciendo y apoyando el descanso, el juego y la recuperación.
La barrera más grande para una verdadera pertenencia es encajar o cambiar quienes somos para ser aceptados.
Esto puede evitarse cultivando una cultura de pertenencia, amabilidad y perspectivas diferentes.
Es natural querer ser reconocido por nuestros logros. Pero una vez que hacemos la transición a roles de gerenciamiento o liderazgo, el ganar medallas o juntar galardones ya deja de ser el objetivo.
Puede ser contraproducente para un liderazgo efectivo.
Esto puede evitarse entregando reconocimientos y recompensando a otros en nuestro equipo de trabajo.
El zigzagueo es una metáfora para la energía que invertimos en tratar de esquivar los balas de la vulnerabilidad, ya sea conflicto, malestar, confrontación o el potencial de la vergüenza, el dolor o la crítica.
Esto puede evitarse hablando directamente y actuando.
Mucha gente conduce desde un lugar del dolor o pequeñez, y utilizan esta posición de poder para tratar de llenar aquel vacío que da la autoestima.
Esto generalmente toma la forma de un apetito insaciable de reconocimiento y éxito, de competencia improductiva y, a veces, de tener cero tolerancia al riesgo.
Esto puede evitarse liderando con el corazón.
Este sentimiento de ser vulnerable es universal. Es incómodo, pero tanto tú como tu empresa serán fuertes para lograrlo.
La vergüenza hace que nos sintamos que no somos nunca lo suficientemente buenos. La vergüenza es uno de las emociones humanas más primitivas que experimentamos.
La vergüenza, en el ambiente laboral, puede ser difícil de detectar.
A continuación algunas cosas para buscar:
Los líderes tienen enorme poder e influencia, y pueden utilizar ese poder para culpar o reforzar la autoestima:
Y uno de los escenarios más comunes, es cuando toca despedir a un empleado.
La mejor manera de hacer esto, es dando a las personas una salida con dignidad.
La resistencia a la vergüenza no es posible, pero la resiliencia si lo es.
Ser capaces de salir de la experiencia de la vergüenza con más coraje, compasión y conexión que teníamos.
La empatía tiene cinco elementos, o habilidades:
Los líderes audaces que viven en base a sus valores, nunca están en silencio antes las situaciones difíciles.
Un valor es la forma de ser y creer que tenemos como la más importante.
Vivir de acuerdo a nuestros valores significa que hacemos más que lo que profesamos de nuestros valores: los practicamos
Somos claros sobre lo que creemos y creemos importante, y tenemos cuidado en que nuestras intenciones, palabras, pensamientos y comportamientos se alineen con nuestras creencias.
Estos son las tres pasos más importantes para vivir en nuestros valores:
La confianza es elegir arriesgar hacer algo que crees vulnerable para las acciones de otra persona.
La confianza es el adhesivo que mantiene unidos a los equipos y a las organizaciones, pero es difícil de crear.
El inventario de la VALENTÍA es una herramienta que puede ayudar si practicas los siguientes elementos:
Tienes el control de tu relación con la autoconfianza, y puedes utilizar el inventario del valiente para ayudarte.
Los líderes y los entrenadores ejecutivos reúnen gente y tratan de enseñar las habilidades de resiliencia, luego de haber sufrido un fracaso o contratiempo.
Enseña esto antes.
Enseña cómo fracasar y caer por adelantado.
Existen tres pasos que te ayudarán a resurgir:
El cálculo es conocer a lo que estamos emocionalmente atados, y luego interesarnos en eso. Los elevadores están conectados a esos cuerpos y cuando las emociones empujan, lo sienten y prestan atención.
Respira profundo varias veces, y conoce porque te estás sintiendo así y que estas sintiendo.
Ante la ausencia de información, siempre crearemos historias.
Las historias impactan nuestra autoestima y nuestra creatividad.
Se dueño de la historia y escribe el final: Si niegas la historia, ella será tu dueña
Elige vivir y amar con todo tu corazón,
Elige el coraje por encima de la comodidad.
Las emociones y la experiencia pueden ser utilizadas tanto para darle sentido a nuestras vidas como para liderar una empresa. En este vídeo, te vamos a contar cómo convertirlas en habilidades para convertirte en un buen líder.
Hay cuatro habilidades fundamentales, que son medibles y aplicables fácilmente a tu entorno y en tu empresa, que si las pones en práctica te darán resultados positivos inmediatos.
Estas habilidades puestas en juego, te ayudarán a aumentar los niveles de productividad, así lo asegura Brene Brown, en su libro Atrévete a Liderar.
Vamos a aprender cómo utilizar algunos de estos principios relacionados con el liderazgo.
Brene Brown centró su investigación en las emociones, es así que la primera de las habilidades está relacionada con la vulnerabilidad.
La vulnerabilidad es el estado emocional que nos hace sentir susceptibles a ser lastimados o heridos, ya sea física o moralmente. El concepto puede aplicarse a una persona o a un grupo social, según sea su capacidad para prevenir, resistir y sobreponerse de un impacto. Es la emoción que experimentamos en tiempos de incertidumbre, riesgo y fragilidad emocional.
Acerca de la vulnerabilidad se escuchan varios mitos. No te pierdas lo que sigue porque los vamos a enumerar, comentar y desmontar uno a uno.
Mito 1: La vulnerabilidad es una debilidad.
La realidad es que, para ser valiente, es necesario ser también vulnerable.
Ya que la vulnerabilidad nos permite tomar conciencia de nuestros errores, limitaciones y flaquezas. Sólo conociéndonos profundamente, es posible afrontar con valentía la realidad cambiante.
Mito 2: Afirmar que no soy vulnerable, y no les doy lugar a la debilidad ni la vulnerabilidad.
Evadir la realidad no es la salida. Sin negarla, debes darle su lugar a la vulnerabilidad, o la vulnerabilidad se puede apoderar de ti.
La alternativa es desarrollar una capacidad de respuesta a la misma, cada vez que debamos enfrentarla.
Mito 3: Puedo hacerlo solo.
Los seres humanos estamos diseñados para estar conectados. A pesar de que se disfrace de virtud, no tiene sentido intentar contrarrestar la sensación de vulnerabilidad sobrecargándonos de ocupaciones. Es un desafío innecesario a nuestros límites y reporta muchas menos satisfacciones que aprender a delegar y a trabajar en equipo.
Mito 4: Es posible eliminar la incertidumbre y la incomodidad de la vulnerabilidad.
No es posible eliminarlos, esto es inevitable. Pero lo cierto es que cuando descubres la incertidumbre, el riesgo y la exposición emocional, en cambio de vivirlo como un freno o limitación, es mejor relajarse y permitir que aparezca la creatividad ante la adversidad. Surgirá aún de un posible fracaso, un gran enriquecimiento y si fuera necesario, el cambio.
Mito 5:La confianza viene de la vulnerabilidad.
La realidad es que necesitamos confiar para ser vulnerables, y necesitamos ser vulnerables para construir la confianza. Quiere decir que si compartimos nuestros sentimientos y experiencias estaremos construyendo confianza en los demás y en nosotros mismos. Eso sí, comparte con quienes merezcan escucharlos.
Mito 6:La vulnerabilidad es exponerse públicamente por completo.
Todo en su justa medida, debes pensar por qué estás compartiendo y con quien.
Hasta aquí hemos explorado la primera de las habilidades, vamos a mencionarte algunas de las siguientes para que podamos desarrollarlas más adelante en profundidad.
1. Controla el perfeccionismo y evita el miedo al fracaso
2. Trabaja aplicando la alegría y el reconocimiento
3. Elimina la comodidad
4. Evita la dicotomía falsa de aplastar o ser aplastado
5. No hables como un sabelotodo
6. No te escondas detrás del cinismo
7. Evita utilizar la crítica como método de auto-protección
8. Utiliza el poder de manera correcta
9. Comprende tu valor
10. Evita la conformidad y el control
11. Lidera con el corazón
¿Suena apasionante verdad? Y esto no es todo...
Esperamos de todo corazón, que estas reflexiones hayan sido de mucha utilidad.
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